意外に怖い!?ハウスダスト

快適に眠れるようにするには、部屋を暗くしたり騒音をなくしたりするだけでは足りません。

アレルギー体質の人は眠っている最中に鼻がつまりやすく、口呼吸になってしまう人がかなり多いようですね。

この原因は部屋内にただよう細かいホコリや花粉・PM2.5などのアレルギー性物質が、寝ている最中に床面に降り積もってきて、寝ている人の鼻の中に入り込んでしまうというわけです。

寝ている最中はアレルギー反応は平常時よりも抑えられるのですが、床面にはかなりの量のホコリが積もってしまうので、結局鼻炎になってしまいます。

鼻がつまると必然的に口呼吸になってしまうわけですが、口呼吸になると今度は舌ベラが邪魔をして気道を塞いでしまうことがあります。
これが睡眠時無呼吸症候群を併発してしまい、呼吸が止まってしまう大変恐ろしい病気となります。

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