4時間短眠の食べ方 短眠生活

4時間短眠の食べ方

さて、短眠と肉食の関係について述べて来ましたが、次にどのようにして食べればいいのかを述べます。 短眠者は食事量を削る必要があります。 食事は1回…
短眠生活 短眠生活

短眠生活

皆さん「短眠」という言葉を聞いたことはありますか? 短眠とは3~5時間ほどの短い睡眠時間で生活していくスタイルのことですね。 短眠スタイルを生活…